Рекламный баннер 1000x120px ban-1
Курс: 70.97 82.68

БУДЬТЕ ГОТОВЫ К КРЕЩЕНСКОМУ КУПАНИЮ!



1 Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под
присмотром спасателей и других специалистов .
2 Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
Показать полностью...
3 К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы
предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть
скользкой. Идите медленно и внимательно.
4 Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения
сосудов головного мозга.
5 Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой
не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от
холода.
6 Нежелательно находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения
организма.
7 Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь.
8 После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую
одежду.
9 Для укрепления иммунитета и во избежания переохлаждения необходимо выпить горячий чай,
лучше всего из ягод, фруктов.
10.Перед купанием запрещен алкоголь и сигареты! На голодный желудок или сразу после
принятия пищи купаться также недопустимо.
Врачи предостерегают от купания на Крещение людей с гипертонией, ревматизмом,
атеросклерозом или туберкулезом. Купаться на крещение недопустимо и при других острых
хронических заболеваниях!
Выбирайте только официально установленные купели, где организовано дежурство
спасателей и медицинских работников!
586

Оставить сообщение:

Партнёры